Österreichische Akademie für Psychologen | ÖAP

Achtsames Selbstmitgefühl

 14.01.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr | Salzburg

Details

Am 14.1.2020 findet die Fortbildungsveranstaltung "Achtsames Selbstmitgefühl: Eine wichtige Ressource in der therapeutischen Beziehung" statt.

Selbstmitgefühl bedeutet gerade in schwierigen, belastenden Momenten, freundlich und verständnisvoll mit sich selbst umgehen zu können, statt sich selbst zu kritisieren und abzuwerten. So wie wir auch mit einem guten Freund/einer guten Freundin umgehen würden. Eine wachsende Anzahl von Studien zeigt, dass Selbstmitgefu?hl eine deutliche Korrelation mit besserem emotionalen Wohlbefinden, gesünderen Lebensweisen, zufriedenstellenderen Beziehungen und konstruktiverem Umgang mit Herausforderungen aufweist.

Im Kontext von Psychotherapie scheint die Förderung von Selbstmitgefühl ein zentraler Schulen übergreifender Wirkmechanismus zu sein. In der Therapie haben wir es mit vielen schwierigen Emotionen und Verhaltensweisen, wie zum Beispiel Scham, Trauer, Angst, Depression, Selbstzweifel/-verurteilung usw. zu tun. Gerade dafür bedarf es einer mitfühlenden, freundlichen Haltung sich selbst gegenüber (als Therapeut/in und Patient/in), die wesentlich zu einer verbesserten Emotionsregulation und zur Entwicklung von Selbstakzeptanz beiträgt.

In diesem Vortrag werden Sie schwerpunktmäßig Elemente aus dem von Kristin Neff und Chris Germer entwickelten MSC (Mindful Self Compassion) Kurs kennen lernen. Neben einer theoretischen Einführung geht es vor allem um praktische Übungen, die wir im klinischen Alltag verwenden können, die aber auch eine Ressource für unsere eigene Psychohygiene darstellen.

Um Anmeldung wird bis spätestens 12.1.2020 gebeten.

Laut Begutachtung durch den BÖP wird die Veranstaltung im Ausmaß von 2 Einheiten als Fortbildung laut Psychologengesetz 2013, BGBl. I 182/2013 anerkannt.

Referent/in

Mag.a Dr.in Elisabeth Reisenzein-Hirsch & Mag.a Rita Claudia Müller

Notwendige Mitgliedschaft

  • Landesgruppe Salzburg

Veranstaltungsort

Parkhotel Brunauer
Elisabethstraße 45 A
5020 Salzburg