Beschreibung: Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen kontinuierlich zu und stellen Betriebe wie Mitarbeitende vor große Herausforderungen. Unternehmen benötigen praktikable Lösungen, um die mentale Gesundheit ihrer Beschäftigten zu stärken, Überlastungen vorzubeugen und die Resilienz der Mitarbeitenden zu fördern. BGF-MindGuard wurde entwickelt, um genau hier anzusetzen: Es befähigt Mitarbeitende direkt im Betrieb, wirksame Übungen zur Entlastung und Stabilisierung anzuwenden und an Kolleg:innen weiterzugeben. Die primäre Zielgruppe sind Multiplikator:innen in Unternehmen, die befähigt werden sollen, Kompetenzen zur Stärkung psychischer Gesundheit nachhaltig in ihre Organisationen zu tragen. Ziel von BGF-MindGuard ist es, frühzeitig anzusetzen und damit einen wichtigen Beitrag zur Prävention psychischer Belastungen zu leisten – bevor Erkrankungen entstehen. Durch die Stärkung der individuellen Ressourcen der Teilnehmenden und die Vermittlung praxiserprobter Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stabilisierung werden Mitarbeitende befähigt, ihre eigene psychische Gesundheit zu schützen und gleichzeitig Kolleg:innen zu unterstützen. So wird eine achtsame Unternehmenskultur gefördert, die langfristig dazu beiträgt, psychische Belastungen zu reduzieren und die Resilienz der Mitarbeitenden zu erhöhen. BGF-MindGuard kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhalte mit praxisnahen Übungen zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Ressourcenstärkung. Die Teilnehmenden erlernen alltagstaugliche Methoden wie Atemtechniken, Progressive Muskelrelaxation, Kognitionstraining, Achtsamkeitspraktiken und ressourcenorientierte Visualisierungen. Das ursprünglich als Präsenzschulung (Dauer: 2,5 Tage) konzipierte Programm wurde zunächst erfolgreich in ein Online-Format überführt. Im weiteren Verlauf entstand zudem ein E-Learning-Angebot, das voraussichtlich ab 2026 eingesetzt wird und den Teilnehmenden ermöglicht, die Inhalte eigenständig zu erarbeiten. Die Verbindung von fundierter Theorie, gezielter Selbstreflexion und praktischen Tools ermöglicht eine unmittelbare Umsetzung im beruflichen Alltag und leistet einen wichtigen Beitrag zur Prävention psychischer Belastungen.

Webseite: http://www.ifgp.at/cdscontent/load?contentid=10008.641589&version=1495624847

Laufzeit: seit 2017 - laufend

Bisherige Erfolge: Erfolgreiche Umsetzung seit 2017. Mehrere Hundert geschulte Multiplikator:innen und Betriebe in ganz Österreich. Entwicklung eines umfassenden Handbuchs mit praxisnahen Übungen.Umstellung von Präsenzkursen auf ein Online-Format. Evaluation. Aktuell in Umsetzung: Entwicklung eines E-Learning-Formats für flexiblen Zugang. Positive Rückmeldungen der Teilnehmenden und nachhaltige Integration der Methoden in den betrieblichen Alltag.

Einreichende Organisation/ Person: Institut für Gesundheitsförderung und Prävention GmbH (IfGP)