Beschreibung: Den guten Vorsatz für eine Lebensstilveränderung nehmen sich viele Menschen im Laufe ihres Lebens zumindest einmal vor. Jedoch kommt es oft trotz vorhandener Intention nicht in die nachhaltige Verhaltensänderung. Genau an diesem Punkt setzt die gesundheitspsychologische Praxis bunt gesund mit ihren Dienstleistungen an. Personen, die eine Ernährungsumstellung planen, als auch jene, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten, nikotinkonsumierende Personen, die davon loskommen möchten, unter Stress und/oder Schlafstörungen leidende Personen, wie auch Personen, die ihre Partnerschaft gesundheitsförderlicher gestalten möchten (speziell sind hier auch nicht-heteronorme Beziehungsmodelle angesprochen), und Personen, die ihr riskantes Sexualverhalten verändern möchten, sind Zielgruppen der Praxis bunt gesund.

Ziel: Das gesunde Individuum als Katalysator für eine gesunde Gesellschaft.

In erster Linie wird mit der Grundlage des Züricher Ressourcen Modells (Maja Storch) gearbeitet, um die Lebensstilveränderung auch mit dem Unbewussten in Einklang zu vollziehen. Das Rückfallmodell nach Marlatt & Gordon, das Stressmodell nach Lazarus und diverse gesundheitspsychologische Theorien werden ergänzend herangezogen. Neben diversen Entspannungsmethoden wird vor allem mit der körperorientierten Methode Body 2 Brain CCM gearbeitet, um z.B. den Vagus-Nerv zu aktivieren.

Webseite: www.bunt-gesund.at

Laufzeit: Im besten Fall gibt es keinen Abschluss, sondern es bleibt fortlaufend.

Bisherige Erfolge: Aufbau der Website von Praxis bunt gesund (derzeit in Bearbeitung); 3 Kooperationen (eine Online-Plattform für psychologische Beratung, ein Ausbildungsinstitut bzw. ein Sozialversicherungsträger für die Nikotinentwöhnungsseminare, eine Klinische Psychologin gemeinsam für Selbsterfahrungsgruppen)

Einreichende Organisation/ Person: Mag. Botond Elekes